ポジティブ心理学の専門家も推薦！ ストレングスファインダーで「強み」を発見し、未来を切り拓く。

こんにちわ、ワークショップデザイナーのKoppy♬こと小比類巻 大和(こひるいまき やまと)です。

今回は認定ワークショップデザイナーでギャラップ認定ストレングスコーチの私が「ポジティブ心理学の専門家も推薦！ ストレングスファインダーで「強み」を発見し、未来を切り拓く。」について解説していきますね。

ポジティブ心理学とは？

ポジティブ心理学とは、人間の幸福や強み、well-being（心身ともに健康で良好な状態）を研究する心理学の一分野です。
従来の心理学が精神疾患や問題行動に焦点を当てていたのに対し、ポジティブ心理学は、人がより良く生きるための方法や、幸福のメカニズムを解明することを目指しています。

ポジティブ心理学が注目する「強み」

ポジティブ心理学では、人間の「強み」に注目することが重要だと考えられています。
なぜなら、強みを活かすことで、
幸福感や満足度が高まる
ストレスや困難を乗り越える力がつく
人間関係が良好になる
生産性やパフォーマンスが向上する
など、様々なメリットがあることが分かっているからです。

ストレングスファインダーで「強み」を発見する

ストレングスファインダーは、ポジティブ心理学の研究に基づいて開発された、自分の「強み」を発見するためのツールです。
ストレングスファインダーでは、34種類の資質（強み）の中から、自分の上位5つを特定することができます。

ストレングスファインダーで未来を切り拓く

自分の強みを理解したら、それを様々な場面で活かしてみましょう。
例えば、

仕事：強みを活かせる仕事を選ぶ、強みを活かせるプロジェクトに参加する
キャリア：強みを活かせるキャリアプランを立てる
人間関係：強みを活かして相手とコミュニケーションをとる
自己成長：強みを伸ばすための学習やトレーニングをする
など、様々な方法で自分の強みを活かすことができます。

ストレングスファインダー®でウェルビーイングを高める

近年、ビジネスシーンでも「ウェルビーイング」という言葉が注目されています。ウェルビーイングとは、心身ともに健康で良好な状態を指します。ストレングスファインダー®は、個人の強みを活かすことで、ウェルビーイングを高める効果も期待できます。

強みを活かすことがウェルビーイングに繋がる理由

• 自己肯定感の向上：強みを認識し、活かすことで、自分の能力に自信が持てるようになります。
• 目標達成意欲の向上：強みを活かして目標を達成することで、達成感や満足感を得られます。
• ストレス軽減：強みを活かして課題に取り組むことで、ストレスを軽減し、前向きな気持ちで過ごせるようになります。
• 人間関係の改善：強みを活かして周囲の人と協力することで、良好な人間関係を築けます。

ストレングスファインダー®を活用したウェルビーイング向上施策

• 自分の強みを把握し、日々の業務や生活の中で意識的に活かす。
• 強みを活かせる目標を設定し、達成に向けて努力する。
• 強みを共有し、チームや組織全体で協力し、助け合う体制を構築する。

まとめ

ポジティブ心理学の観点からも有効なツールと言えるストレングスファインダーは、個人の強みを発見するだけでなく、組織全体の活性化やウェルビーイング向上にも貢献します。ぜひ一度お試しいただき、ポジティブな未来を創造してください。

ぜひ、貴社の社内研修にもストレングスコーチングを取り入れてみられてはいかがでしょうか？

ストレングスコーチングの実施をご検討されている団体様はお気軽にお問合せフォームよりご相談ください。

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